Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2016
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55,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Gord: 68,06g | Prot: 40,97g | Carbs: 30,26g.
Café da Manhã: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Óleo de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Terra Viva Nata, Clara de Ovo, Ovo. Almoço: Morangos, Terra Viva Nata, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Acelga, Abacate, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca). Lanches/Outros: Ameixas, Coco, Mamão Formosa. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Elíptico - 21 minutos, Descansar - 16 horas e 49 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Musculação - treino braços - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuelaSchu
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