Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2016
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1387 kcal
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Gord: 51,31g | Prot: 91,25g | Carbs: 134,45g.
Café da Manhã: Quaker Cookie de Aveia com Passas (50g), Dolce Gusto Café Au Lait, Magro Adoçante. Almoço: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Burger King Batata Frita (Grande), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mais...
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2270 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Fazer Compras - 1 hora, Banho - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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