Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2016
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91,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 21,21g | Prot: 63,88g | Carbs: 131,72g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe. Lanches/Outros: Melancia, Toblerone Toblerone Dark, Suavipan Bolo de Fubá, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Melancia, Panco Rosquinhas de Coco, Café Descafeinado. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 44 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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