Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2016
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91 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2395 kcal
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Gord: 90,44g | Prot: 162,31g | Carbs: 157,10g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Light Magic Toast, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Chandelle Chantilly Caramelo, Heineken Cerveja Heineken, Heineken Cerveja Heineken, Sardinha Assada, Cerveja. Lanches/Outros: Antarctica Água Tônica Zero, Bauducco Cookies com Gotas de Chocolate Hershey's, Melancia, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata. mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Sexo - 25 minutos, Dirigir - 50 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 6 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 39 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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