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Ups. Semaninha com uma gripe, dor de garganta e jacadas além da conta e zero exercício. Bora correr atrás do prejú!
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94,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 75,69g | Prot: 87,45g | Carbs: 19,84g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Almoço: Copacol Coração de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Spoleto Berinjela Cozida, Hemmer Pimenta Biquinho, Ovo Cozido, Palmito, Salada Vinagrete, Alface Americana, Salada Verde Mista. mais...
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2539 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Bora lá! Mantendo o foco Marion!
01 nov 16 por membro: afernandessjc
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Maroin77. Desculpe, errei seu nome acima!!!
01 nov 16 por membro: afernandessjc
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Chegou novembro! Olha as férias aí! Boa recuperação!
01 nov 16 por membro: martamellogoncalves
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Bora lá eu também jaquei sabado, domingo e ontem, rsrsr, correr atrás
01 nov 16 por membro: IzinaAlmeida
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Valeu pessoal! As férias começaram mas até a viagem dia 17 vou fazer o intensivão!
03 nov 16 por membro: maroin77
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Olá, estou assim a 1 semana, gripe, espirrando, garganta ferreda, tosse, que saco! Não consigo fazer Paleo assim me sinto fraca.
07 nov 16 por membro: lucianatadeu
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Histórico de Peso de maroin77
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