Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2016
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91,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 24,65g | Prot: 64,91g | Carbs: 159,26g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Dolce Gusto Café Au Lait, Panco Rosquinhas de Coco, Suavipan Bolinho de Cenoura com Recheio de Chocolate, Vigor Iogurte Lactive Light (180g), Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso, Melancia. mais...
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2748 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Lavar Louça - 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dirigir - 50 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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