Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2016
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92 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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763 kcal
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Gord: 14,44g | Prot: 68,24g | Carbs: 96,04g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Melancia, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Desnatado, Vigor Iogurte Lactive Light (180g), Café Descafeinado, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso, Queijo Minas. mais...
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2724 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Compra do Supermercado - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Dirigir - 50 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de robinson19
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