Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2016
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92 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 28,47g | Prot: 64,38g | Carbs: 145,23g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almoço: Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Peixe, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Vigor Iogurte Lactive Light (180g), Maçã, Panco Rosquinhas de Coco, Dolce Gusto Café Au Lait, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso, Pizza Portuguesa, Antarctica Água Tônica Zero, Antarctica Água Tônica Zero. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 40 minutos, Sexo - 25 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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