Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1125 kcal
|
Gord: 93,16g | Prot: 41,45g | Carbs: 41,58g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Alface, Ovo Frito. Jantar: Italac Creme de Leite, Suco de Limão, Abacate. Lanches/Outros: Supply Life Pasta de Amendoim Integral. mais...
|
|
1870 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ninabidu
|