Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016
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91,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 66,00g | Prot: 73,83g | Carbs: 201,57g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almoço: Ovo Frito, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Torta Holandesa, Café Expresso, Pizza Portuguesa, Heineken Cerveja Heineken, Pizza Portuguesa. Lanches/Outros: Antarctica Água Tônica Zero, Panco Rosquinhas de Coco, Dolce Gusto Café Au Lait, Maçã, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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