Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2016
|
93,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Gord: 47,53g | Prot: 62,20g | Carbs: 210,79g.
Café da Manhã: Bauducco Duo Sabor Chocolate, Dolce Gusto Café Au Lait, Bauducco Levíssimo Cracker (2). Almoço: Alface de Folha Verde, Peixe. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Lactive Light (180g), Nestlé Moça Docinho Beijinho, Coxinha de Festa, H2OH! H2O, Esfiha, Banana Prata, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. mais...
|
|
2680 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robinson19
|