Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2016
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92,4 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3385 kcal
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Gord: 173,03g | Prot: 123,70g | Carbs: 267,84g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almoço: Peixe, Alface de Folha Verde. Jantar: Pão Francês, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Heineken Cerveja Heineken. Lanches/Outros: Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Skol Cerveja, Cerveja Normal, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Pão Francês, Rei do Mate Pão de Batata Calabresa, Vigor Iogurte Grego Zero. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dirigir - 20 minutos, Sexo - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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