Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2016
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92,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Gord: 11,39g | Prot: 55,59g | Carbs: 102,80g.
Café da Manhã: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Peixe, Alface de Folha Verde. Jantar: Alface de Folha Verde, Peixe. Lanches/Outros: Antarctica Água Tônica Zero, Suavipan Bolinho de Cenoura com Recheio de Chocolate, Vigor Iogurte Lactive Light (180g), Dolce Gusto Espresso Intenso, Castanhas de Caju, Melão Amarelo, Banana Prata, Banana Prata, Café Descafeinado. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Lavar Roupa - 40 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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