Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2016
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Gord: 29,73g | Prot: 75,55g | Carbs: 70,68g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral (1), Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Tilápia, Bauducco Torrada Integral (1). Jantar: Escarola, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lanches/Outros: Melão, Rochinha Sorvete de Coco. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de patsanaealves
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