Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2016
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Gord: 43,83g | Prot: 61,00g | Carbs: 186,04g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Café Brasileiro Café com Açúcar, Crepioca. Almoço: Couve-Flor Gratinada, Crepioca. Jantar: Couve-Flor Gratinada, Agrião, Tilápia. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maria Mole. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de patsanaealves
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