Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2016
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76,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Gord: 128,66g | Prot: 107,84g | Carbs: 159,39g.
Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Churrasco. Jantar: Tirolez Queijo Prato, Doces de Chocolate (Doce), Nestlé Iogurte Natural Integral, Sobremesa de Gelatina, Barra Pão da Barra. Lanches/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão (Ralado), Zero-Cal Adoçante, Chá (Infusão), Ovo, Tirol Queijo Prato Lanche. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliana cristinacoelho
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