Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2016
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2677 kcal
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Gord: 169,71g | Prot: 170,95g | Carbs: 113,63g.
Café da Manhã: Scala Requeijão Cremoso, Brioche, Gengibre, Canela, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Inam Pasta Integral de Amendoim, Universal Creatina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almoço: Granola Caseira, Sol Bolo de Laranja, Legumes Cozidos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Optimum Nutrition Fish Oil, Ovo Frito, Italac Queijo Mussarela, Batavo Manteiga Extra com Sal, Banana Prata. Jantar: Brioche, Scala Requeijão Cremoso, Granola Caseira, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Inam Pasta Integral de Amendoim, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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