Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2016
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63,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 48,58g | Prot: 100,85g | Carbs: 20,47g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Bacon, Sadia Mussarela, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Jantar: Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Molico Leite Desnatado em Pó, pasta mandu, black skull, Glutamina. Lanches/Outros: requeijão light, peito de frango, couve flor cozida. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Transport - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUSANNA MATOS
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