Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2016
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80,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2690 kcal
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Gord: 104,06g | Prot: 99,48g | Carbs: 153,30g.
Café da Manhã: Skippy Manteiga de Amendoim Natural, Vieira de Castro Bolacha Integral Integralis, Годжи, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Sical Café, Continente Leite Condensado Magro. Almoço: Картофельные Чипсы, Кабачковая Икра, Мясо, Красное Столовое Вино. Jantar: Яичный Омлет, Каштаны, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos, Кукурузная Каша, Красное Столовое Вино. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritaalgarve
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