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Depois de um fim de semana com jacadas, manter o peso já foi um grande alivio!!!
Bora focar de novo.
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92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 86,46g | Prot: 104,74g | Carbs: 107,16g.
Café da Manhã: Café Gelado com Leite e Açúcar, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, PÃO DE AVEIA E SOJA, Requeijão. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída. Lanches/Outros: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel, Cafezinho. mais...
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peso estável
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