Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2016
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80,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 31,93g | Prot: 79,19g | Carbs: 154,97g.
Café da Manhã: Арбуз, Безе, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Continente Leite Condensado Magro, Sical Café, Mimosa Iogurte Natural, Годжи. Almoço: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Sumol Laranja, Капуста, Continente Pão Especial com Sementes, Борщ Вегетарианский, Ленивые Голубцы. Jantar: Кофе Эспрессо, Зеленый Листовой Салат, Сангрия, Рыба на Гриле. Lanches/Outros: Портвейн. mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritaalgarve
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