Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2016
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74 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 60,45g | Prot: 45,63g | Carbs: 25,25g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Jantar: Subway Tomate, Repolho, Bacon, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Lanches/Outros: La Violetera Castanhas do Pará, Coco Seco. mais...
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3417 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 27 minutos, Caminhadas - 35 minutos, Elíptico - 1 hora e 22 minutos, Dormir - 5 horas e 46 minutos, Estar Sentado - 12 horas, Lavar Louça - 20 minutos, fazer almoço - 2 horas, limpar a casa - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clavara
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