Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
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53,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 46,41g | Prot: 81,86g | Carbs: 237,23g.
Almoço: Ovo, Contra-filé, Cenouras, Beterrabas, Repolho Verde Cozido. Jantar: Arroz Branco, Batata Doce, Hortifruti Patinho Moído. Lanches/Outros: Carrefour Pão Caseiro, Arroz Doce, Ameixas, Bananas, Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Crepioca Protéica. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Ler - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Estudar - 4 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ClaudinhaT
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