Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
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78,3 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Gord: 97,05g | Prot: 153,36g | Carbs: 12,52g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva, Aviação Manteiga com Sal, Queijo Coalho, Perdigão Mortadela Ouro, Ovo Frito. Almoço: Presunto de Peru, Queijo Coalho, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Presunto de Peru, Queijo Coalho, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Mococa Creme de Leite Leve, Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão. mais...
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Perdendo 29,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nirota
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