Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
857 kcal
|
Gord: 45,70g | Prot: 32,29g | Carbs: 80,62g.
Café da Manhã: Апельсин, Lidl Flocos de Aveia, Mimosa Iogurte Natural, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Годжи. Almoço: Замороженный Апельсиновый Сок (Растворимый), Continente Pão de Fibras, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Рыбный Суп, Салат из Помидоров и Огурцов, Bifinhos de Peru com Natas e Cogumelos. mais...
|
|
2559 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ritaalgarve
|