Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2016
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 23,87g | Prot: 99,14g | Carbs: 133,69g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Filé), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata Doce, Sadia Filezinho de Frango. Lanches/Outros: Nescau Nescau com Leite, Bauducco Torrada Salgada, Maçã, Ovo Cozido. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Transport - 13 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 8 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danifpinheiro
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