Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2016
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80,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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661 kcal
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Gord: 23,84g | Prot: 36,86g | Carbs: 43,58g.
Café da Manhã: Годжи, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Almoço: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Рыбный Суп, Форель на Пару, Белое Столовое Вино, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Сладкий или Горький Шоколад. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritaalgarve
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