Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2016
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Gord: 107,15g | Prot: 133,50g | Carbs: 89,91g.
Café da Manhã: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Universal Creatina, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Inam Pasta Integral de Amendoim, Canela, Gengibre. Almoço: Optimum Nutrition Fish Oil, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Inam Pasta Integral de Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. Lanches/Outros: Activia Aveia. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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