Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2016
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65 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 96,30g | Prot: 102,76g | Carbs: 103,86g.
Café da Manhã: Naturovos Ovos de Codorna, Pescador Atum Ralado Ao Natural, Papaya, Apple Banana, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients), Egg. Almoço: Mixed Salad Greens, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Cacau Show Bendito Cacau 70%, Peanuts, Gorgonzola Cheese, Parmesan Cheese (Low Sodium), Chicken Breast, White Icicle Radishes. Lanches/Outros: Brazil Nuts, Qualitá Damasco Seco. mais...
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3316 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de vemarques
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