Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2016
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81,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Gord: 21,08g | Prot: 61,26g | Carbs: 184,94g.
Café da Manhã: Banana-Maçã, Philadelphia Cream Cheese Light, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Café com Açúcar. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: União Açúcar Demerara, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Marilan Magic Toast Integral. Lanches/Outros: Fazenda Bela Vista Iogurte Batido, Banana-Maçã, Kellogg's Kellness Granola Maçã e Canela, Aquarius Aquarius Fresh. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shi Tifa
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