Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2016
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66,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1088 kcal
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Gord: 61,23g | Prot: 43,38g | Carbs: 91,93g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. Almoço: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Copra Farinha de Coco (10g), Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Omelete, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Pepino (Descascado), Batata Doce. Lanches/Outros: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja). mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Esteira - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jajadias
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