Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2016
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86,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2483 kcal
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Gord: 119,91g | Prot: 174,94g | Carbs: 175,79g.
Café da Manhã: Inam Pasta Integral de Amendoim, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Universal Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Canela, Gengibre. Almoço: Cacau Show Trufa Avelã, Yakult Leite Fermentado, Cacau Show Trufa Morango, Cacau Show Trufa Avelã, Purê de Batata, Camil Feijão Preto, Arroz Branco, Optimum Nutrition Fish Oil, Bife a Rolê. Jantar: Brioche, Bonolat Leite UHT Desnatado, Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Inam Pasta Integral de Amendoim. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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