Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2016
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88 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Gord: 105,31g | Prot: 56,86g | Carbs: 19,53g.
Café da Manhã: Café, Óleo de Coco, Abacate, Sococo Leite de Coco. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Ovo Frito, Banha de Porco
, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva, Mini-Abobrinha Italiana. Jantar: Couve-Flor, Salmão no Forno ou Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Jussara Creme de Leite, Requeijão. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lianeanelowcarb2016
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