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Better. Slow, but better.
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76,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1051 kcal
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Gord: 50,06g | Prot: 107,91g | Carbs: 34,23g.
Café da Manhã: cheese mozzarella, egg white, coffee, egg, cream. Almoço: bell pepper, cucumber, celery, turkey breast, jicama. Jantar: cheddar, kirkland ham, parmesan cheese, butter, spaghetti squash, spinach dip. Lanches/Outros: fage, almonds. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katsolo
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