Jornal de Sugar Waffle, 01 set 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016

60,3 kg Perdidos até agora: 47,6 kg. Ainda faltam: 1,4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 setembro 2016:

1714 kcal

Gord: 112,10g | Prot: 35,50g | Carbs: 162,44g. Café da Manhã: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter. Almoço: Lemon, Feta Cheese, Balsamic Vinegar, Nectarine, Blueberries, Baby Spinach, Olive Oil, Cherry Tomatoes, Publix Onions. Jantar: Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese, Blueberries, Publix Onions, Trader Joe's Persian Cucumber, Balsamic Vinegar, Baby Spinach, Red Sweet Pepper. Lanches/Outros: Nectarines, Water. mais...

1693 kcal

Exercício: Dirigir - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 1,1 kg por Semana

21 Apoiadores Apoio

Comentários

whoop whooop...way to go

01 set 16 por membro: wannabhealthier

Very nice, Sugar!

01 set 16 por membro: ChicaLean

Good job :-)

01 set 16 por membro: Mistybenner

Great job there, Sugar!

01 set 16 por membro: warrenwinter

WHOOP WHOOP WBH :) Thanks for the support everyone :)

01 set 16 por membro: Sugar Waffle

Awesome, keep it up, girlie!

01 set 16 por membro: XshapeshiftX

You're going to be invisible soon!

01 set 16 por membro: kpwcalories

Good job!!

01 set 16 por membro: pandasmom


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