Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2016
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69,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 39,06g | Prot: 64,23g | Carbs: 164,98g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Sementes de Linhaça, Planta Manteiga, Pão Bijou, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Almoço: Kiwi, Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Perca do Nilo. Jantar: Área Viva Pevides de Abóbora, Laranjas, Peras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Milbona Iogurte Línea Frutas, Açúcar Granulado, Café Expresso, Laranjas. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Caminhadas - 1 hora e 19 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de arCanoide mioPis
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