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Depois de 4 dias fora do brasil, consegui manter o peso
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 29,55g | Prot: 56,38g | Carbs: 281,44g.
Café da Manhã: Marilan Biscoito Maria, Banana Prata, Pão Francês. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Lanches/Outros: Maçã, Parmalat Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido). mais...
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peso estável
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 Comentários
Parabéns!! Eu normalmente não consigo me controlar fora de casa hehehe
24 ago 16 por membro: lefumis
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Histórico de Peso de Nutri Nemoto
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