Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Nutri Nemoto
Jornal
Jornal de Nutri Nemoto
Perfil de Nutri Nemoto
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 121
Página:
1
2
3
4
5
...
Seguinte
05 maio 2024
Calorias das bebida alcoólicas
Cerveja (350 ml) - 150 kcal
Chopp (300 ml) - 130 kcal
Vinho tinto (175 ml) - 140 kcal
Uísque (50 ml) - 120 kcal
Champanhe (175 ml) - 126 kcal
Caipirinha c/ açúcar (200 ml) - 370 kcal
Cachaça (50 ml) - 115 kcal
Margarita (200 ml) - 312 kcal
Saquê (100 ml) - 130 kcal
Agora imagina se 2 desses? Da pra fazer uma bela refeição
Por isso que bebidas são calorias vazias e catabólico, só prejudica seu corpo
Adicionar Comentário
04 maio 2024
🗣️ POV: 1 taça de vinho faz bem pro coração!
Você com gordura no fígado de tanta besteira que come, sedentário, mas toma uma taça de vinho dizendo isso.
O que faz bem pro coração é exercício físico regularmente e uma alimentação equilibrada e NÃO O VINHO.
Álcool só irá aumentar suas calorias, te desidratar e irá auxiliar no catabolismo (perda de músculo).
Adicionar Comentário
03 maio 2024
Dificuldade em ir no banheiro pra fazer o nº 2?
- Consumir fibras em torno de 25 a 35g por dia
- Probióticos é interessante para ajustar sua flora intestinal
- Glutamina irá atuar na integridade da barreira intestinal
- Magnésio Quelato auxilia no trato digestivo
- MUUUITA ÁGUA
Adicionar Comentário
02 maio 2024
Como ter aquele abdômen definido?
Sem dúvidas o primeiro passo não é o abdominal e sim:
1 - déficit calórico
2- Musculação nem preciso comentar q é fundamental
3- o cardio irá acelerar o processo
4- exercícios de LPF (Stomach Vacuum) irá auxiliar afinar sua cintura.
Adicionar Comentário
01 maio 2024
Quanto de água deve-se consumir por dia?
Só calcular seu peso x 35
Ex: seu peso 70 kg x 35 = 2.450
Então vc deve ingerir em média 2 litros e meio
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Nutri Nemoto
Visualizar Histórico Completo