Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2016
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73,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Gord: 15,39g | Prot: 25,18g | Carbs: 211,65g.
Café da Manhã: Café Expresso, Banana Prata. Almoço: Repolho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tilápia AMFA Tilápia, Pimentão Verde, Cebolas, Arroz Integral, Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Quiabo Cozido, Tomates Vermelhos, Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca. Jantar: Banana da Terra AMFA Banana da Terra, Mangas. Lanches/Outros: Banana Prata, Goiaba Vermelha AMFA Goiaba Vermelha, Quaker Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Tia Sônia Barra de Cereais com Abacaxi e Macadâmia. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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