Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2016
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3858 kcal
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Gord: 140,36g | Prot: 200,75g | Carbs: 435,72g.
Café da Manhã: Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle), Reese's Peanut Butter Cup, Apples, Lenny & Larry's The Complete Cookie - White Chocolate Macadamia, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container). Almoço: Jack's Original Pepperoni Pizza, Dairy Fresh Whipped Cream, Strawberries, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mashed Potato (from Fresh), Fried Breaded or Floured Pork Chop, Giant Food Bananas (Large), Now Foods Creatine Monohydrate, Milk (Nonfat), Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Milk (Nonfat). Jantar: Emeril's Dijon Mustard, Publix Dijon Mustard, Dijon Mustard, Jimmy John's #9 Italian Night Club (No Mayo), Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt (Container), Kroger Deluxe Vividly Vanilla Ice Cream. mais...
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4443 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Are you on a cut? You look freaking massive in that new profile pic. Anyway, nice work, whatever you're doing is getting results.
03 ago 16 por membro: 1point21gigawatts
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Thanks. Yeah, I'm cutting. Wanna get to 12% bf at least before bulking again.
03 ago 16 por membro: -Diablo
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04 ago 16 por membro: tina1098
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Histórico de Peso de -Diablo
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