Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2016
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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718 kcal
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Gord: 11,24g | Prot: 42,61g | Carbs: 86,15g.
Café da Manhã: Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli, Delta Café. Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Fumadinho Carne Assada Fatiada, Белый Рис, Continente Pão Especial com Sementes, Белое Столовое Вино, Уха, Арбуз. Lanches/Outros: Delta Café, Pingo Doce Leite Magro Dos Açores. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Nadar (Lento) - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritaalgarve
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