Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2016
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85,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2262 kcal
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Gord: 74,51g | Prot: 86,83g | Carbs: 229,48g.
Café da Manhã: Pingo Doce Sementes de Linhaça, Компот из Сухофруктов, Арбуз, Персики, Lidl Flocos de Aveia, Milsani Iogurte Natural Açucarado, Continente Leite Condensado, Delta Café. Almoço: Компот из Сухофруктов, Continente Pão Especial com Sementes, Белое Столовое Вино, Уха, Кабачки Тушеные, Белый Рис, Персики. Jantar: Мускатные Вина, Красное Столовое Вино, Белый Рис, Картофельные Чипсы, Салат Овощной, Fumadinho Carne Assada Fatiada, Continente Queijo de Cabra. Lanches/Outros: Водка. mais...
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2370 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, Aspiração - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritaalgarve
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