Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2016
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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592 kcal
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Gord: 19,54g | Prot: 66,33g | Carbs: 34,64g.
Café da Manhã: Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Queijo Fresco, Pão Branco Torrado, Becel Margarina Sabor Manteiga. Almoço: Cafezinho, Alface de Folha Verde, Carne de Peru (Cozido, Assado). Jantar: Pepino (Descascado), Carne de Peru (Cozido, Assado). mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cellilane
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