Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016
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73,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 16,62g | Prot: 25,29g | Carbs: 210,11g.
Café da Manhã: Café Expresso, Banana Prata. Almoço: Tilápia AMFA Tilápia, Camarão AMFA Camarão, Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão AMFA Feijão Carioca, Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Tomates Vermelhos, Pepino (Descascado), Arroz Integral. Jantar: Abacaxi, Tangerinas, Banana da Terra AMFA Banana da Terra. Lanches/Outros: Banana Prata, Maçã Verde, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Quaker Barra de Cereal Grega com Iogurte e Damasco. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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