Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2016
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85,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 37,74g | Prot: 45,08g | Carbs: 153,06g.
Café da Manhã: Персики, Milsani Iogurte Natural Açucarado, Lidl Flocos de Aveia, Delta Café, Continente Leite Condensado, Pingo Doce Sementes de Linhaça. Almoço: Фасоль Стручковая, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Кабачки Тушеные, Рыба на Пару, Персик, Суп Овощной, Салат Овощной с Маслом, Белое Столовое Вино. Lanches/Outros: Сушеные Яблоки, Сладкий или Горький Шоколад, Персики. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 25 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ritaalgarve
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