Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2016
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60,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Gord: 41,51g | Prot: 64,69g | Carbs: 148,12g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Linea Adoçante, Italac Leite, Marília Queijo Minas Padrão Light, Seara Presunto Magro, Itambé Requeijão Nolac Zero Lactose, Wickbold Pão de Forma. Almoço: Linea Adoçante, Qualitá Polpa de Caju, Mel, Cerejas Doces, Qualitá Uva sem Sementes, Banana Nanica, Melão, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Torta de Palmito com Requeijão, Maxixe, Carne de Sol, Camil Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mexerica, Mozzarella de Búfala, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Crepe Simples. Lanches/Outros: Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Linea Adoçante, Qualitá Polpa de Caju, Seu Divino Biscoito Castanha de Caju, Rei do Mate Broa de Milho, Ajinomoto Adoçante MID, Café Expresso, Tial Suco de Maracujá Light. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora e 40 minutos, Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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