Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2016
|
86 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1088 kcal
|
Gord: 35,22g | Prot: 27,91g | Carbs: 148,85g.
Café da Manhã: Lidl Flocos de Aveia, Continente Banana, Апельсин, Delta Café, Continente Leite Condensado, Milsani Iogurte Natural Açucarado, Pingo Doce Sementes de Linhaça. Almoço: Красное Столовое Вино, Кабачки Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Персик, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Суп Овощной. Lanches/Outros: Персики. mais...
|
|
2817 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Nadar (Lento) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Carro de Lavagem - 3 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ritaalgarve
|