Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3187 kcal
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Gord: 83,28g | Prot: 164,43g | Carbs: 450,23g.
Café da Manhã: Banana Prata, Aymoré Biscoito Água e Sal, Pullman Pão de Forma, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará. Almoço: Quero Feijão Carioca, LAR Filezinho de Frango Empanado, Agrião, Macarrão com Molho de Carne, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alfa Macarrão para Udon. Lanches/Outros: Nestlé Aveia em Flocos, Maçã, Banana Prata, Parmalat Leite Integral, Ovo Mexido, LeBon Peito de Frango Empanado, Macarrão com Molho de Carne, LeBon Peito de Frango Empanado, Sentir Bem Granola Mel e Castanha do Pará. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Musculaçao - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nutri Nemoto
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