Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2016
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74,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 24,67g | Prot: 24,48g | Carbs: 210,85g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Esse AMFA Sobrecoxa de Frango, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Arroz Integral, Box 32 AMFA Molho de Pimenta. Jantar: Mangas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lanches/Outros: Banana Prata, Uva Italia AMFA Uva Itália, Taeq Barra de Cereal com Maçã, Canela e Uva-Passa, Taeq Barra de Cereal com Pêssego e Damasco. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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