Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2016
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
509 kcal
|
Gord: 8,80g | Prot: 22,80g | Carbs: 90,04g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Café (em Pó Instantâneo), Banana Prata. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco, Brigadeiro de Colher. Jantar: Banana Prata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Maçã, Banana Prata. mais...
|
|
1794 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alessandra Oliveira2
|